(Mayo 2022)

Si no tienes costumbre de reírte todos los días. A cualquier hora… y primero que nada, de ti mismo  8)…. Déjame decirte que estás desaprovechando una enorme oportunidad para ayudar a tu cuerpo a gozar de buena salud, ya que la risa tiene importantes beneficios.

Pablo Neruda (poeta chileno) consideraba que la risa era muy importante en la vida del ser humano y decía: “La Risa es la Música del Alma”. Y es cierto, la risa tiene ritmo, cadencia, te alegra... como la música!, 

Aquí te comparto algunos de los beneficios de la risa:

- Cuando te ríes a carcajadas tus pulmones funcionan mejor porque reciben más oxígeno, que también ayuda a que cada célula se desarrolle correctamente. El oxígeno estimula y fortalece nuestro sistema inmunológico y nuestro sistema circulatorio.

¿Qué tal? La risa te ayuda a regular tu presión arterial y te ayuda a tener un sistema inmunológico sano. 😊 De manera natural… sin medicamentos.

- La risa también puede estimular la circulación, que ayuda a la relajación muscular, y por tanto reduce algunos dolores en el cuello y en la espalda.

Así que, podríamos decir que reírse equivale a un masaje relajante.

- Una sonrisa genuina libera endorfinas en el cerebro, que son sustancias químicas que activan receptores con efectos sedantes. 😌

Por lo tanto, la risa puede calmar el dolor, pues hace que el cuerpo produzca analgésicos naturales.

- ¿Te interesa una crema anti-edad?: Sonríe. Leíste bien. La risa puede hacer que parezcas unos años más joven. Si sonríes pareces una persona despreocupada y llena de vida.

Y por supuesto la risa te hace sentir bien, positivo y te da energía, así que la invitación es a reír, por lo menos, 3 veces al día 😉

Te agradezco que hayas visitado este espacio y te mando un saludo Desde Aquí...

Silvia Limón

Te invito a que me escribas a: lanuevaconciencia@gmail.com